🎄12月のレッスンスレジュール🎄

皆さまこんばんは🌝

ここの所、風が冷たくなり肩が縮こまってきた方

多いのではないでしょうか？☃️

と、言うことで🌟

今月のレッスンテーマは、、、

肩甲骨（肩こり、基礎代謝UP）

です😄

冬は、体温を保つために体が脂肪を蓄えようとします。

そこで肩甲骨を柔らかくし動きやすい状態を

作ることで褐色細胞が刺激され細胞の働きが活発になり

基礎代謝が上がり痩せやすい、太りにくい体を作れます💛

なので、

肩甲骨を柔らかくする事は、

❶基礎代謝UP

❷肩こり解消

❸姿勢改善

一石三鳥です🐥

肩甲骨を柔らかくし、

引き締まった体を作りましょう♪

はじめての方は、お問合せページよりご連絡ください😄