ใฟใชใใใใใซใกใฏ๐
ๆใใๆฅใๅฏใๆฅใ็นฐใ่ฟใใไฝใ็ฒใใใใ
ใชใฃใฆใใพใใใใใใใ้ใใใงใใ๏ผ
ไปๅใฏใใใชๆนใซใใใ็ฅใใใงใโช
ๆ่ฟๅฏใใฆ่ฉ้ฆใ่ ฐใฎ่ชฟๅญใๆชใๆน
ๆฐๅใซๅคๅใงไฝใใ ใใๆนใ
ใใฒๅ่ใซใใฆใฟใฆใใ ใใใญ๐๐
ๅฝในใฟใธใชใฎ่ฉณใใไฝ้จๅไป็ถๆณใฏ
ใคใณในใฟใฐใฉใ ใใใ็ขบ่ชใใ ใใโช
ubu Pilates |ไธ้็ไผๅขๅธใฎใใฉใใฃในในใฟใธใชใใใผใฝใใซ็ฉบ้ใงใใชใใฎ็บใ ใใฎใฌใในใณใ่กใใพใใๅใ่ ฐใใฝใฃใใใ่ นใ่ใฎๅคชใใ่ ฐ็ใ่ฉใใใชใฉใฎใๆฉใฟใใๆใกใฎๆนใๅคใ้ใใใฆใใพใ
ไผๅขๅธๅพก่็บใซใใ ๅฐใใชใใฉใใฃในในใฟใธใชใงใใ ใใฉใคใใผใใช็ฉบ้ใง ๏ผไบบ๏ผไบบใซๅใใใใชใผใใผใกใคใใฌใในใณ ไฝใๆญฃใใๅใใใฐ ใใใฃใฉใคใณใ ใใงใชใ ๅฟใๆดใๆญณใ้ใญใใปใฉใซ ็พใใใชใใพใใ ใใณใขใใฎใญใฌใคใฏ ใใฉใใฃในใงๅตใใพใใ
0ใณใกใณใ