皆様いよいよ２０２２年が終わってしまいますね、、。
今年もあっという間に過ぎていきました😃
どんな１年でしたか？
振り返ってみた時、何も挑戦できなかったなと思う方
新たなことに挑戦した方、素敵なことがあった方
様々かと思います。
あまり挑戦出来なかった方はぜひ２０２３年は
ピラティスを始めるのも１つかも知れません😘◇．
（急に宣伝みたいですみません。でも大真面目です！）
インナーマッスルを鍛えることで、
体に余計な負荷をかけず生活出来る様になります。
その為、反り腰改善、猫背改善、骨盤の歪み、
パンパンな太もも、ぽっこりお腹を改善することが
出来ます。
今までズルズルと悩んでいた身体の悩みをピラティスで
解消してしまいましょう🧘♀️💛
私も２０代の頃は何回もリバウンドを繰り返し
風邪を引くタイミングで痩せ→それをキープ！
と言うなんとも不健康で間違った方法を用いていました😂
今はピラティスを通して身体の勉強をしたり、
ダイエットに関する栄養の知識を身につけました✏︎
最近では５㎏ほどのダイエットを成功させ
リバウンドは無しです★
体も硬く筋力も無い私はピラティスに
沢山救われました。
ピラティスに出会って無かったら
今頃体はボロボロで自己肯定感も極端に
低いままだったと思います。
そんな私だからこそお力になれることが
あるかもしれません💪❗️
ご相談のみも受け付けておりますので
まだ踏み出せないけど、話だけでも聞いてみたい
という方は、お問い合わせからぜひご相談ください♪
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